ACAPELLA: ¿CÓMO SE UTILIZA EL DISPOSITIVO? MOVILIZA TUS FLEMAS

Qué te ha dicho el Médico

Si tienes dificultad para expectorar una de las cosas más eficaces y sencillas que puedes hacer es fisioterapia respiratoria, en concreto, ¿Sabes cómo usar Acapella?

HAZ QUE TUS FLEMAS VIBREN A TU RITMO

Son pegajosas y difíciles de expulsar: ¿Te suena? Las secreciones respiratorias (o flemas para que nos entendamos) son muchas veces un engorro para pacientes con enfermedades respiratorias.

En este artículo aprenderás en qué consiste este aparato y cómo puede ayudarte a echar las flemas.

En QUE TE HA DICHO EL MÉDICO te animamos a que hables con tu médico de si hacer ejercicios con este aparato pudiera venirte bien: ¡Realmente merece la pena intentarlo!

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Éste es el esquema que seguiremos (pincha en el título si quieres ir directamente a ese apartado):

Qué te ha dicho el Médico te ofrece explicaciones sencillas para pacientes

¡ADELANTE!

¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA EL ACAPELLA?

Este aparato chiquitito lo que haces es vibrar cuando tú soplas a través de él. ¡Ya está! ¡No hay nada misterioso!

Además tiene una pequeña resistencia detrás, por lo que al soplar a través de él cuesta un poquito. ¡Esto es bueno!

Sin embargo, esto tan sencillo es un tratamiento genial para limpiar tus pulmones de flemas.

Esa vibración que se produce cuando soplas, y la notas en las manos mientras estás sujetando el aparato, esa vibración, se transmite por tu boca, tu cuello y finalmente tus pulmones.

Gracias a esa vibración, el moco (o como decimos los médicos “las secreciones respiratorias”) se despega de las paredes de tus bronquios para que te sea más sencillo después echar esas flemas con ejercicios de tos.

No hay apenas vídeos en español explicando este dispositivo, pero hemos encontrado éste, que aunque antiguo y con la imagen difusa, explica muy bien el aparato. ¡Espero que te resulte interesante!

¿CUÁNTOS MODELOS DE ACAPELLA HAY?

La verdad es que hay bastantes modelos, pero todos hacen lo mismo: Que vibren tus flemas y se despeguen de las paredes bronquiales.

El laboratorio que lo fabrica se llama Portex.

Antes de ver cómo usar acapella, vamos a conocer los modelos distintos de Acapella (todos ellos reciben el nombre en inglés de “Acapella Vibratory PEP therapy System”.

  • Acapella DH
    • De color verde, boquilla transparente
    • Se suele usar en el hospital, para pacientes con una función pulmonar bastante buena
  • Acapella DM
    • De color azul, boquilla transparente
    • Se suele usar en el hospital, para pacientes con una función pulmonar peor o simplemente niños.
  • Acapella Choice:
    • De color verde entero, incluida la boquilla
    • Para pacientes con función pulmonar menor de la normal
    • Útil tanto en el hospital como en casa: se puede desmontar para lavarlo y desinfectarlo ¡Esto es muy importante!
  • Acapella Duet:
    • De color transparente entero, incluida la boquilla
    • Para pacientes con función pulmonar menor de la normal
    • Útil tanto en el hospital como en casa: se puede desmontar para lavarlo y desinfectarlo ¡Genial!
    • Tiene la posibilidad de adaptar al dispositivo, otro que se llama “nebulizador” para respirar un medicamento inhalado mientras se hacen los ejercicios respiratorios.
    • Sirve para beneficiarse de estos ejercicios de echar flemas mientras estamos recibiendo una medicación respirada.

¿TIENES DIFICULTAD PARA EXPULSAR LAS SECRECIONES? Quizá te beneficies de un dispositivo Acapella ¡Échale un vistazo a esta selección!

Hay ocasiones en que el Acapella Choice, de los más recomendables para pacientes en casa, NO ESTÁ DISPONIBLE EN AMAZON.

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ALTERNATIVAS A USAR ACAPELLA

El acappella forma parte de una familia de aparatos que vibran y facilitan la salida de las flemas, se llaman “dispositivos de Presión Espiratoria Positiva” o dispositivos PEP.

Otras alternativas al acappella, son el Flutter (o su alternativa más económica Shaker classic) o el RC cornet (o su opción para adaptar a nebulizadores y recibir medicación a la vez que se hacen los ejercicios respiratorios, con el RC cornet plus). Pincha en ellos si quieres ver cómo son y cómo funcionan o adquirirlos.

OTROS DISPOSITIVOS DE PRESIÓN ESPIRATORIA POSITIVA OSCILANTE o VIBRATORIA

AYUDAR AL ACAPELLA A QUE FUNCIONE

Además de hacer ejercicios con el acapella o con cualquier otro dispositivo de presión positiva oscilatoria, es importante hacer otra serie de cosas para hacer las flemas más líquidas, fluidas y fáciles de echar.

Además los ejercicios de acapella deben ir obligatoriamente asociados a ejercicios para expectorar.

Pero estas flemas serán más fáciles de expectorar si son muy fluidas (en lugar de espesas y pegajosas). Esto se consigue bebiendo mucha agua durante todo el día y, si tu médico cree que es buena idea, tomándote algún comprimido efervescente (acetilcisteína, con diversos nombres como Flumucil, flumilexa y otros similares) o sobre disuelto en agua (carbocisteína, de nombre comercial Pectox lisina).

Otra opción que se puede añadir es hacer “nebulizaciones de suero salino o hipertónico” o nebulizaciones con sueros específicos como Hyaneb, que hidratan también esas flemas para después poder expectorarlas.

Ves que hay muchas opciones para asociar al acapella. Háblalas con tu médico para pensar cuáles te van mejor a ti. Desde luego algo que no puede faltar es:

Beber abundante agua y líquido esos días

CÓMO USAR ACAPELLA PASO A PASO

En este vídeo corto del canal de Youtube Hospital Universitario Virgen del Rocío (en Sevilla, España) se explica la técnica de uso del acappella:

Cómo usar acapella por pasos:

  • Ajusta el acappella a tu capacidad pulmonar:
    • En la parte de detrás del aparato (la más gordita) hay una rueda con unos números que van del 1 al 5.
    • Esto es la dificultad que te ofrece el aparato para echar el aire: una dificultad media es 3, pero si te cuesta mucho soplar a través del aparato, puedes moverlo a 2 o 1.
    • Si al contrario, ves demasiado fácil soplar, te recomiendo que lo subas a 4 o 5.
    • Tiene que estar en la posición en la que te cueste algo soplar por el aparato pero que tras los ejercicios no te agote ¡Recuerda que queremos que lo uses varias veces seguidas y varias veces al día!
  • Antes de empezar a usar el acappella, tu médico es probable que te recomiende que te eches tu inhalador habitual o el inhalador que tengas de rescate.
    • Esto es porque luego vas a usar acappella para hacer ejercicios respiratorios y de tos y nos interesa que tus pulmones estén relajados y “abiertos” para que tosas mejor.
  • Lávate las manos antes de coger el acapella
  • Es recomendable que te sientes erguido (no “repanchingado”) en una silla con respaldo duro.
  • Métete el acapella en la boca y mientras lo estés utilizando, respira sólo por la boca.
    • Para ayudarte con esto puede ser buena idea ponerte unas pinzas en la nariz.
  • Respira de forma lenta y suave a través del aparato, cogiendo aire y llenando tus pulmones (¡no al máximo! No es necesario!) y aguantando la respiración 2 o 3 segundos.
    • Durante esta respiración, nota como tu tripa se abulta hacia afuera, esto es que estás metiendo el aire hasta el fondo de los pulmones ¡Muy bien!
    • Es importante aguantar el aire 2 o 3 segundos para que llegue a todas las partes del pulmón, incluso las más obstruidas por mocos y flemas.
  • Echa todo el aire, soplando a través del aparato, de forma continua, durante unos 3 segundos.
    • Notarás una ligera resistencia: es decir, te costará un poquito echar el aire (¡te costará más que si no te hubieras puesto el acapella en la boca, vamos!)
    • Y notarás que el aparato vibra ¡Esto es buenísimo!
    • Mientras estás echando el aire, tienes que intentar “meter tripa”, es decir, que la tripa va metiéndose hacia adentro poco a poco.
  • Respira a través del aparato, soplando y notando la vibración, unas 10 a 20 veces seguidas.
  • Ahora es momento de hacer ejercicios para expulsar las flemas.
    • Gracias al acapella, tus flemas se han despegado de los pulmones y han ido subiendo (ya no están al fondo de tus pulmones sino que están más arriba, casi en la garganta).
    • Ahora tienes que hacer ejercicios para expulsar las flemas, de 3 a 5 veces y luego toser bruscamente para expulsarlas.
  • Repítelo todo unas 4 o 5 veces (acappella + ejercicios de toser)
    • Esto lo debes hacer unas 3 veces al día, pero depende de lo que te diga tu médico o de la cantidad de flemas que tengas (a veces se tiene que hacer más, a veces menos).

¿CUÁNTO DURA MI ACAPELLA? ¿CUÁNDO TENDRÍA QUE COMPRAR OTRO?

El laboratorio Portex nos indica que lo normal, haciendo un uso adecuado del aparato, es que esté en perfectas condiciones unos 6 meses.

A partir de entonces, según esté tu acapella, podrás ir pensando en cambiarlo por uno nuevo. ¡Pero si notas que funciona bien puedes prolongar su uso sin problema!

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© 2020: texto original creado por Qué te ha dicho el Médico

¡Felicidades! Ahora sabes perfectamente cómo usar el dispositivo acapella

En QUÉ TE HA DICHO EL MÉDICO te recomendamos que seas constante y lo hagas tres veces al día todos los días ¡Verás como notas la mejoría!

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