tabaquismo
El tabaco es causa de muchas enfermedades, algunas de ellas incurables e incluso mortales
¡QUÉ BUENA DECISIÓN DEJAR DE FUMAR!
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¿QUIERES DEJAR DE FUMAR?
Lo primero: ¡Felicidades! Si estás leyendo esto es que estás pensando dejar de fumar ¡Y sólo eso ya es un éxito!
Además, deja que te diga algo: ¡Te admiro! Enfrentarse a la adicción al tabaco requiere valor y ¡aquí estás tú! El mero hecho de intentarlo ya es muestra de tu valía.
Por último: ¡Ánimo! ¡Tú puedes! No quieras hacerlo sólo: ayúdate de tu médico, familia, amigos y de todo este material que hemos preparado para ti
¿QUÉ PUEDO ENCONTRAR EN CADA APARTADO?
Los Pulmones
En este apartado, como siempre, hacemos un repaso de cómo son tus pulmones, cómo funcionan de forma normal. Saber cómo son estando sanos te ayudará a entender qué pasa si enferman.
¿Qué es tabaquismo?
Te explicamos que el simple hecho de fumar ya es una enfermedad. Una enfermedad que genera adicción. Y como toda enfermedad tiene síntomas y consecuencias para tu salud física y psicológica.
Historias que inspiran
Aquí encontrarás ejemplos geniales de gente como tú y como yo que fumaban y cómo fue su proceso de dejarlo: cuál es su historia y cómo lo consiguieron ellos.
Consejos
En este apartado encontrarás artículos a cerca de consejos para dejar de fumar y manuales y libros que recomendamos si quieres acabar con la adicción del tabaco.
Tratamiento para dejar de Fumar
Como es una enfermedad, hay un tratamiento: en este apartado te contamos todo lo que ha demostrado eficacia probada para conseguir dejarlo ¡Incluyendo el apoyo psicológico!
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BENEFICIOS AL DEJAR DE FUMAR
Tu cuerpo empieza a recuperarse desde los primeros minutos en que dejas el tabaco ¡Es genial saber todos los beneficios que tiene dejar de fumar!
¿CUÁNDO DEJAR DE FUMAR?
Elegir el mejor momento para dejar de fumar es algo muy importante a tener en cuenta: ¡Valora todo para aumentar tus posibilidades de éxito!
CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR
Todos sabemos lo que cuesta. ¡Qué importante es recibir un buen consejo! Aprende estas técnicas para lograr tu objetivo ¡Ánimo!
¿CÓMO SON TUS PULMONES?
Saber cómo son tus pulmones sanos, te ayudará a entender qué pasa si enferman ¿tienes curiosidad por saber cómo funcionan, para qué sirven?
¿QUÉ MEDICACIÓN HAY PARA DEJAR DE FUMAR?
¿Sabes cuáles son los tratamientos médicos más eficaces para dejar de fumar? Aquí te lo contamos todo ¡Utiliza todas las herramientas para conseguir lo que te propones!
LOS MEJORES LIBROS PARA DEJAR DE FUMAR
Encuentra aquí los mejores consejos y libros para dejar de fumar. Combinados con tratamiento médico multiplicarán tus posibilidades de éxito ¡Ánimo!
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