¿CÓMO DE CONTROLADA ESTÁ MI ASMA?
Qué te ha dicho el Médico
El asma es una enfermedad crónica que a veces está mejor y otras peor, pero sabes si está ahora tu asma controlada
YO NO ME VEO MAL
Puedes pensar "pues yo no me veo tan mal" pero sería bueno que supieras de manera objetiva cómo de controlada está tu asma.
En este artículo aprenderás por qué es importante saber esto y cómo, a través del cuestionario ACT, puedes saberlo en el momento.
En QUE TE HA DICHO EL MÉDICO te animamos a que hagas en un momento el cuestionario ¡Saldrás de dudas!
Éste es el esquema que seguiremos (pincha en el título si quieres ir directamente a ese apartado):
¡ADELANTE!
¿QUÉ ES TENER UN ASMA CONTROLADA?
Primero, debemos empezar por aquí y seguro que aclaramos alguna duda: tener un asma controlada no significa no utilizar ningún tipo de medicación para el asma nunca ¡Eso es un error!
Hay personas que tienen su asma controlada sólo con un inhalador de rescate que utilizan de pascuas a ramos y otras personas que tienen su asma controlada con varios inhaladores al día.
"Lo importante es que tu asma esté controlada, no con cuánta medicación se controle"
Tener el asma controlada es "no tener síntomas de asma" y que "el asma no te limite en absoluto tu día a día". Y esto se puede conseguir con poca o con mucha medicación, según cada paciente.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TENER EL CONTROL DE TU ASMA?
Lo segundo de lo que tendríamos que hablar es lo siguiente:
"Doctor, a mí es que me da igual tener un poco de ahogo o tos en mi día a día ¡Lo que yo no quiero es tener que tomar un inhalador!"
Y según sea tu caso, puede ser que a lo que te resistas es a tomar "más" inhaladores o tomar cierta medicación que te haya recomendado tu médico.
Realmente, tener síntomas de asma (tos, ahogo, etc) no es agradable para nadie, pero hay gente que los tolera mejor que otros. Aunque este fuera tu caso, no debes acostumbrarte a ellos pensando que así te ahorras tomar medicación.
Y es que, si tu asma no está controlada, tienes más riesgo de crisis asmáticas (que pueden ser muy graves) y de empeorar la función de tus pulmones de una manera irreversible.
Y quién ha tenido una crisis asmática importante sabe que no estamos hablando de ninguna tontería. Aunque esa tos tonta no te esté molestando demasiado en tu día a día, no tener tu asma bajo control hace que puedas tener, el día menos pensado, una crisis de asma y que ésta sea grave.
Además, ya sabes si eres asmático, que tu médico te hace ocasionalmente una espirometría. Con ella vemos la función de tus pulmones y si tu asma no está controlada, tu función puede empeorar de tal manera que no podamos recuperarla nunca a como estaba antes.
Así que no te conformes con tener tu asma mal o regular controlada: no sólo estamos hablando de tu "hoy", también está en juego tu "mañana".
CUESTIONARIO ACT
Su nombre viene de las siglas en inglés "Asthma Control Test" que, al traducirlo como te estás imaginando simplemente significa "Test para el Control del Asma".
Consiste en
Está científicamente validado así que, si se rellena bien, la información que da es muy fiable.
Tu médico, en muchas ocasiones en la consulta, quizá no te pase el test pero sí, durante vuestra conversación, averigua este tipo de información para saber si tu asma está bajo control.
Consiste en tan sólo 5 preguntas con varias respuestas: según eso obtendrás una puntuación que dirá cuánto de controlada está tu asma.
AVERIGUA CÓMO DE CONTROLADA TIENES TU ASMA
Rellena, en un momento, el cuestionario ACT y averigua qué grado de control tienes en el asma. Cuando veas a tu médico, coméntale tu resultado ¡Adelante!
CUESTIONARIO ACT
Si quieres dejar de fumar, es muy útil, para tu médico y para ti, saber cómo de importante es tu dependencia física al tabaco. Esto se consigue haciendo el test de Fagerstrom. ¡Descubre en 5 minutos CUÁNTA DEPENDENCIA TIENES AL TABACO!
Una dieta saludable es la base para conseguir un peso adecuado. Pierde peso y mejora tu SAHS gracias a cambiar la forma que tienes de comer y los alimentos que pones en tu plato. No es ponerse a dieta, es aprender a comer de forma saludable. Descubre las claves de UNA ALIMENTACIÓN SANA
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" La verdad es que me encantó, aprendí mucho y hay momentos en que es hasta divertido.
Muy buena lectura si tienes asma. Yo lo recomiendo "
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¡Maravilloso! Después de este artículo ya sabes el control de tu asma y lo importante que es conseguirlo
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