APNEA DEL SUEÑO, ¿QUÉ ES?
Qué te ha dicho el Médico
Siempre tienes sueño y no sabes por qué, roncas mucho... Podrías tener SAHS. Ahora la pregunta del millón: Apnea del Sueño ¿Qué es?
SAHS: LA ENFERMEDAD SIGILOSA ¡SHHH!
Recuerda: el Síndrome de Apnea Hipopnea del Sueño se conoce como SAHS o simplemente "Apnea del Sueño" y es lo mismo que SAOS, que significa Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño.
Esta enfermedad es muy traicionera porque como pasa mientras duermes puede que no te des cuenta.
Así, en este artículo aprenderás todo lo que necesitas saber: ¿Qué es la apnea?¿Qué síntomas tiene el SAHS?
En QUE TE HA DICHO EL MÉDICO queremos que descanses muy bien y tu sueño sea reparador
Éste es el esquema que seguiremos (pincha en el título si quieres ir directamente a ese apartado):
¡ADELANTE!
¿EN QUÉ CONSISTE LA APNEA DEL SUEÑO?
Esta enfermedad pasa mientras duermes: es muy importante conocer en qué consiste para comprender luego la importancia de tratarla.
En este vídeo de Youtube del canal "Clínica Universidad de Navarra" el Dr. Péter Baptista, otorrinolaringólogo, explica muy bien los principales puntos de la Apnea del Sueño.
SÍNTOMAS DEL SAHS
El síntoma principal como dice su nombre es la "apnea".
Apnea significa falta de respiración. Esto quiere decir que durante la noche, mientras el paciente con Apnea del Sueño duerme, de repente y a veces sin que él se de cuenta, se le corta la respiración.
En este vídeo del canal "Philips Healthcare" somos capaces de saber ¿cómo se ve una apnea en una persona que duerme? Es un vídeo genial y muy corto ¡Míralo!
En España un grupo de pacientes con enfermedades como la apnea han constituido una asociación para compartir su experiencia, ofrecer apoyo y divulgar conocimiento. Visítalos: Anesarco, Asociación Española de Enfermos del Sueño.
Seguro que en tu país también hay una asociación, ¡encuéntrala y únete!
¿TIENES YA TU MANUAL DE APNEA DEL SUEÑO?
Hazte con el manual del SAHS y aprende todo lo que necesitas saber para mejorar
" Fácil de entender, explica de forma sencilla y amena qué es la apnea del sueño.
Habla de las pruebas, los tratamientos... ¡No se deja nada!"
Paciente con Apnea del Sueño
El ejercicio físico es fundamental para tener controlar tu peso. Como ya te hemos explicado, el SAHS está muchas veces producido y siempre agravado por el exceso de peso. Hacer actividad física programada te ayudará a mejorar el SAHS y a veces hasta a que desaparezca esta enfermedad. Aprende todo a cerca de EL EJERCICIO, TU OTRO TRATAMIENTO
Una dieta saludable es la base para conseguir un peso adecuado. Pierde peso y mejora tu SAHS gracias a cambiar la forma que tienes de comer y los alimentos que pones en tu plato. No es ponerse a dieta, es aprender a comer de forma saludable. Descubre las claves de UNA ALIMENTACIÓN SANA
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¡Estupendo! Ahora ya sabes lo que es la Apnea del Sueño y las consecuencias que puede tener en tu salud no tratarla
En QUÉ TE HA DICHO EL MÉDICO te animamos a perder peso si te sobrara: mejorará tu SAHS
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